Meletakkan tuala di atas mesin yang anda gunakan adalah penting supaya ia dapat menyerap peluh. Pastikan untuk memilih tuala yang baik untuk menyelesaikan tujuannya di sini. Anda mahukan sesuatu yang menyerap namun selesa kerana badan anda akan menyentuhnya. Kami sangat menasihatkan untuk menggunakan peralatan gim tanpa tuala.
Jika anda mempunyai masa untuk ganti selepas bersenam atau mandi, gantung tuala di rak dawai di bilik loker selama sekurang -kurangnya 1 jam. Sekiranya gim anda tidak mempunyai rak dawai, cangkuk akan berfungsi dengan baik, pastikan anda memutar tuala selepas kira -kira 30 minit supaya lipatan tidak memegang kelembapan untuk tempoh masa yang panjang.
Gim adalah persekitaran komunal dan oleh itu penting untuk menjaga kebersihan di barisan hadapan fikiran anda. Membawa tuala peluh dan membawanya ke setiap sesi senaman memberikan sedikit kebersihan dan bermakna anda boleh menghapuskan mesin untuk pengguna seterusnya.
Walaupun ia mengatakan ia adalah 'tuala yoga,' anda boleh menggunakannya semasa mana-mana jenis latihan yang membuat anda panas dan berpeluh, seperti sesi HIIT (latihan intensiti tinggi) atau semasa berlari. Cukup basah di sink dan pergi.
Bagaimana menggunakan tuala di gim?
2023 10/31